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梦魇如何治疗-爱问健康网

时间：2024-11-23 06:20:25 来源：24直播网
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对梦魇的治疗可以考虑以下几种方法。第一，这种情况与神经的问题有关系。因此平常一定要保证良好的心态，避免过度的紧张和焦虑不安，来缓解自身的一个心理压力。第二就是要养成良好的一个睡眠习惯，不要长时间的熬夜、不休息，少接触电子产品。第三，可以选择性的口服一些安神养心的药物，来进行一个缓解。所以说梦魇这一种生理心理的现象，有的时候是一种正常的现象。当它影响到人的社会功能的时候，我们就要给予一定的干预。以上的三种方法，就是我们推荐的一个干预的方法。

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