火箭两连败仍居第7，美媒更新榜：湖人升至11，勇士降至15。

经过两个多月的激烈角逐，NBA各支球队已经进行了三十余场比赛的较量。无论是球员还是东西部各支球队，都充分展现了他们的实力。随着赛季的深入，各队也开始调整阵容和赛季目标。在这个关键时刻，美媒《hoopshype》适时地更新了NBA实力榜。

在更新的榜单中，尽管火箭队遭遇了两连败，但他们依然稳固地排在第七位。而湖人队则强势上升至第十一位，而勇士队则稍显下滑，跌至第十五位。

在1-5名的排名中，骑士队、雷霆队、凯尔特人队、灰熊队和尼克斯队占据了前五的位置。值得一提的是，尼克斯队取代了之前的独行侠队，进入了前五榜单。尽管独行侠队因伤病困扰，尤其是核心球员东契奇的长期缺席，导致排名下滑，但尼克斯队却渐入佳境，以一波八连胜的强势表现占据了东部第三的位置。

在6-10名的排名中，独行侠、火箭、魔术、森林狼和掘金等队伍的排名变化不大。其中，森林狼队以一记含金量十足的三连胜重回前八，取代了雄鹿队的位置。而火箭队虽然遭遇了两连败，但他们的整体数据表现依然稳健，因此排名仅下滑一位。

火箭队的防守效率在联盟中排名第二，进攻效率也有所提升。即使在一些关键时刻遭遇挫折，本赛季火箭在五分钟分差五分以内的比赛中仍取得了十胜八负的战绩。对于这支年轻的球队来说，他们需要更好地控制情绪，因为他们的技术犯规数量位居全联盟之首。

湖人队在经历了一段时间的低迷后，近半个月来强势反弹。不仅詹姆斯状态恢复，角色球员也相继回暖，过去六场比赛取得了五胜一负的优异战绩。同时，他们在交易市场中完成了补强，引进了芬尼史密斯和米尔顿等强援。因此，尽管净胜分排名并不靠前，但他们的实力榜排名却有了大幅提升。

快船队也保持着稳步上升的态势。尽管面临乔治离队、小卡长时间缺席等困难，但哈登单核带队的快船依然表现出色。核心轮转球员和角色球员都交出了亮眼的表现。考虑到小卡即将复出，只要保持健康，这支快船队杀入实力榜前十只是时间问题。

相比之下，勇士队的排名则有所下滑。他们在开局阶段取得了不错的战绩后，近期的表现却令人失望。在过去的十七场比赛中，他们仅取得了四场胜利。从核心球员到角色球员再到主帅科尔，勇士在输球过程中暴露出无数问题。即使交易了施罗德也未能止住下滑的脚步。在与骑士的比赛中失利后，勇士的排名跌至第十位，仅领先太阳队半个胜场。他们仍需继续努力完成其他大交易以提升球队实力。

除此之外，其他队伍的排名也在不断变化中。太阳、雄鹿、热火等队伍在不同的排名中占据了各自的位置。而像国王、活塞、公牛等队伍也在为更好的成绩而努力。随着赛季的深入，各队之间的竞争将愈发激烈，我们期待着他们在接下来的比赛中能继续展现出更加精彩的表现。