范晓冬：教练工作繁重，昼夜连轴转。

在直播吧的12月21日消息中，前国脚范晓冬为我们揭示了教练员的工作量究竟有多大。他以自己在教练员培训班的亲身经历作为例证，详细地为我们描绘了教练员日常工作的全貌。

范晓冬表示，教练的工作量是巨大的。在教练学习班的日子里，他每天早晨七点半就要起床，八点前准时到达教室开始连续四个小时的理论课学习。到了中午十二点，虽然课程暂时告一段落，但他必须匆忙地吃完午饭，紧接着开始为下午的实践课准备教案。午饭过后，大约在下午一点半左右，他又要赶到训练场地，开始下午的实践课程。

在实践课上，范晓冬不仅要当教练指导其他学员进行训练，还要在非自己带队时作为队员参与训练。这样的过程通常要持续三个半小时到四个小时左右。晚饭后，他又要继续投入到教案的准备中，无论是小组主题还是个人主题的教案，往往都要持续到凌晨两三点甚至三四点。

起初，他也像其他学员一样觉得这样的工作强度太大，难以适应。但讲师告诉他们，这就是教练员日常的工作状态。教练员不仅需要具备熬夜、观看和分析比赛的能力，还需要在理论知识的储备、做记录、做笔记和写日记等方面都有所涉猎。这些都是教练员综合素质的体现。

范晓冬进一步强调，作为教练员，他们不能像普通队员那样到了时间就休息。讲师曾经给他们举过一个例子：那些学习职业级教练的人，常常要在比赛结束后立即将比赛录像整理出来，这个过程往往要持续到深夜。剪辑完之后，他们还得洗把脸去上课，一晚上没睡是常有的事。这样的工作量确实很大，但也是教练员这个职业所必需的付出。

通过范晓冬的分享，我们能够更加深入地理解教练员的工作之繁重与艰辛。他们的付出与努力，都是为了能够更好地管理和指导球队，为球队的成功付出自己的汗水和心血。